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Calcetines para correr ¿por dónde empezar?
Cuando empezamos a correr pensamos en todo menos en el accesorio que usaremos por más kilómetros. Acá una guía rápida de como elegir el mejor calcetín para correr.
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¿Es tu primer triatlón o tu décimo? Esto es lo ...
La lista de las cosas que no puedes olvidar que cualquier triatleta hubiera querido saber antes de su primera carrera.
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Semana 2: primera progresión
La segunda semana de entrenamiento desafía la disciplina, con descanso, natación y ciclismo. Destaca la importancia de la base aeróbica para afrontar desafíos futuros. Próximas semanas serán progresiones.
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Semana 1 de 52. La precisión y la comodidad son...
Acá un vistazo a la primer semana de entrenamiento formal para la temporada 2024-2025 La semana de entrenamiento promete desafíos y gratificaciones en cada sesión. Medir correctamente el HR y...
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Desafiando el Frío: Tras las Huellas del Amanec...
En el silencio de la madrugada, a las 5:00 am, inicié mi jornada de entrenamiento con la seriedad que conlleva el compromiso con mi rendimiento. Mi combustible: un café robusto...
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Tapering: ¿Qué tan importante es?
El camino hacia el éxito en el entrenamiento deportivo es emocionante y desafiante, pero ¿alguna vez has considerado la importancia del taper? 🏃♂️ El taper es ese período mágico justo...
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